欢迎使用

在线客服

24h服务电话

0779-3205212

苦瓜怎么吃才能降血糖

2019-04-29
吃苦瓜的好处1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。2、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临...

吃苦瓜的好处

1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。

3、降低血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

4、保健美容:在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。

苦瓜的做法

苦瓜炒蛋

材料:鸡蛋,食盐,蒜,苦瓜,干辣椒,植物油。

做法

1.苦瓜1根、鸡蛋2个、独蒜1颗、干辣椒4个,苦瓜去瓤,切段。

2.然后再切成细片,横切竖切都可以。

3.切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分钟后捞出,看你喜欢的口感决定焯水的时间。

4.干辣椒剪成细丝,蒜切碎,植物油烧热到微微冒烟,倒入打散的鸡蛋,划炒开。

5.紧接着把炒好的鸡蛋拨至旁边,放入蒜和辣椒丝炒香。

6.倒入焯过水的苦瓜,翻炒均匀,出锅前调入食盐即可。

结语:通过本文的介绍,我们了解到苦瓜虽然味道苦,其实它还是挺好吃的。做苦瓜的时候把白色瓜瓤去除干净,可以有效去除部分苦味的。本文还提到生吃苦瓜是可以降血糖的,所以糖尿病的患者可以食用苦瓜。希望本文可以给到大家帮助。


文章来源:  微医 

发表评论

提交 验证码:

微信号

  • 北海市旅游发展委员会

  • 北海候鸟旅游网

  • 涠洲岛网

  • 微信客服:旅小妹

资质版权
Copryright 2016-2018 /www.bhly.gov.cn All Rights Reserved 版权所有 © 北海市旅游发展委员会
桂ICP备14007840号-16 网警备案编号:45050202000350
技术支持
广西文旅传媒有限公司
网络监管